http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Nowy trening, mniej aerobów, masa idzie. Co do treningu to 100 % czucie mięśniowe, żadne duże szarpane ciężary. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Nogi + brzuch 1. Przysiad na maszynie smitha 4 x 10 2. Prostowanie nóg siedząc 4 x 12 3. Wypychanie ciężaru na suwnicy [...]
E tam 30 kg mięcha mniej :D wyglądałem jakby nie ćwiczył przy nim http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Masa na szczęście powoli idzie, ale zdrowie troszkę nie. Nowy trening, dobry i mocny http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Klatka + Barki 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce skośnej dodatniej ( smith ) 4 x 10 [...]
http://farm2.static.flickr.com/1357/846081151_aa20583fe7.jpg Dzięki :-)) Przy okazji odnośnie supli: mass activator bardzo smaczny, creamission całkiem nieźle działa, ale powiem po cyklu, po drugie sukraloza szkodzi %-)
Podczas śniada zawsze się spieszę... Czy na 50 g płatków owsianych (więcej nie zmieszczę :D)+rodzynki +1 porcja 70 g SFD Mass Activator, to dobry początek dnia?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kcal i patrz czy cię nie zalewa tłuszczem, w przypadku zalewania dorzuć aeroby po treningu. Co do odżywek to podstawą jest dopięta i trzymana dieta, a jeżeli ci się to uda możesz zapodać gainera wg braków w diecie. Osobiście mogę polecić ci Mass Up z Activlabu, Mass Activator z SFD oraz Fitmax EasyGainMass(czekoladowy raczej słodki jak lubisz)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd skończę to opakowanie i zaopatrzę się w to z Olimpu i zobaczymy jak to będzie :) Gainera używa jako uzupełnienie do diety polecić mogę Mass Up z Activlabu(smakuje trochę jak żelki truskawkowe:D), Mass Activator z SFD, nie drogie, a dobre w smaku :)
A jeszcze jedno pytanko bo stosuję jeszcze sfd wpc protein plus v3 biorę je przed snem raz dziennie, do końca grudnia mi starczy ale później jakoś chciał bym sobie jakiegoś mass mutanta albo sfd mass activator i czy bym mógł np. mieszać activatora z wpc protein v3? czy jak jedno to jedno?
Miarka z pierwszej wersji Mass Activator ok polowa, jak wroce do domu to powiem dokladniej, ale z tego co pamietam wlasnie tyle sypalem. Zainwestuj w wage, to podstawa, ulatwia zycie :) Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-30 11:51:19
Po różnych ciekawych przejściach z nowo pojawiającymi się firmami, proponuję nie rozważać zamiaru ich kupna... Jeżeli zwykły gainer to np. mass xxl, bądź jeżeli ma być tańszy to mass activator, malina całkiem przyjemna np.
Nie moge sie zdecydowac co bedzie lepsze do po tren. szejka, Mass Activator+WPC czy Leucine Carbo+WPC. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-29 01:30:53
Bull, nigdy w życiu bym nie śmiał tak postąpić. Tutaj fotka z mojego ostatniego zamowienia: http://i1200.photobucket.com/albums/bb325/przemoRG/DSC00093.jpg a kupilem na tej aukcji: http://allegro.pl/vitafit-sfd-mass-activator-3000g-sklep-sfd-i1782887424.html Dzis wzialem tylko po treningu 60g i zobcze jak bedzie.
Kazdy rozumie co innego pod słowem normalne smaki, np każdy się zachwyca ananasowym bcaa xplode olimpu, a mi on w ogóle nie podchodzi, tak samo jest z innymi produktami, mass activator np smak cheko-chili mi nie podszedł bo pali/piecze w buzi, kazdy sam musi spróbowac i ocenić co mu smakuje.